ヴィンヤサフローヨガ｜7days YOGA 06 #093

毎日7day'sチャレンジヨガ　
6日目は、ヴィンヤサフローヨガ
になります！体幹を使い、呼吸とともに流れる様にポーズを連続して行うヨガです。


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HAPPY SUTRA 夏未｜Japanese Yoga へようこそ。

日本とインドで、ヨガインストラクター養成講座を行っています。
生徒さんから　”家で練習できる動画をアップしてほしい”　
と声をいただいたのをきっかけに、チャンネルを作りました。

ヨガをした事のない方にも、わかりやすい動画を心がけていきます。
リクエストを中心に動画を作成していこうと思いますので
コメントをいただけると嬉しいです。

ヨガで１人でも多くの人の、笑顔とHAPPYに繋がりますように。

＝＝HAPPY SUTRA 夏未プロフィール＝＝
病気にならない、自分で健康になるライフスタイルの研究家。
食、運動、思考　が要であるという考えから
”自分を大好きになる健康的でシンプルな生き方”
をテーマに　ヨガ・食・思考法　などを発信しています。

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ヴィンヤサフローヨガ｜7days YOGA 06　#093 体を柔らかくする方法 前屈
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How-to & Style	Upload TimePublished on 20 Aug 2017

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