Everyday YOGA20｜人魚のポーズ#124

人魚のポーズのレクチャー動画です。ねじる事で内臓の調子を整えるポーズ。骨盤から背骨の調整、ウエスト引き締め効果も。

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Everyday YOGA20｜人魚のポーズ#124 体を柔らかくする方法 前屈
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How-to & Style	Upload TimePublished on 1 Dec 2017

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