agua de pepino Agua De Pepino Para Tu Salud [SALUDABLE Y REFRESCANTE]

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"Agua De Pepino Para Tu Salud"

Los alimentos bajos en calorías y altos en fibra son una excelente manera de controlar el apetito y mantener un peso saludable.

Una taza de pepinos contiene menos de 20 calorías, por lo que los pepinos son uno de los snacks más bajos en calorías.

Los pepinos contienen un flavonol antiinflamatorio llamado fisetina.

Esto mantiene tu cerebro más saludable y más joven, y los estudios incluso sugieren que ayuda a los pacientes de Alzheimer a mantener la función cognitiva durante más tiempo.

Al igual que otros súper alimentos, los pepinos contienen los antioxidantes conocidos, la vitamina C y el betacaroteno.

El agua de pepino naturalmente limpia tu cuerpo de toxinas.

Comer en exceso y la pereza a menudo son causados ​​por la deshidratación, y en el calor del verano, se necesita aún más agua para sentirse bien.

Mejora tu ingesta de agua bebiendo agua de pepino.

La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en los Estados Unidos.

Agregar pepinos cargados de potasio a tu dieta puede allanar el camino para una vida saludable para el corazón.

"Agua De Pepino Para Tu Salud"

El sílice en los pepinos ayuda a prevenir el acné y otras afecciones de la piel.

Es posible que hayas visto a personas poniéndose rodajas de pepino sobre sus ojos, pero si realmente deseas obtener el beneficio completo de esta fruta, agrégala al agua.

La vitamina K presente en los pepinos ayuda a que la sangre coagule y fortalece los huesos. Las deficiencias de este pueden conducir a osteoporosis y enfermedades del corazón.

Los pepinos también contienen sílice, un mineral que ayuda a tu cuerpo a absorber el calcio.

Ingredientes:

Agua filtrada
2 pepinos con aproximadamente la mitad de la piel pelada
Hielo
Limón en rodajas finas (opcional)
Menta (opcional)

Pasos: cortar el pepino en rodajas.
Agrégalos antes del hielo. Al hacer esto, mantendrás los pepinos sumergidos en el agua por el peso del hielo.
Deja que el agua de pepino se enfríe durante al menos dos horas en tu refrigerador.
Ahora siéntate, relájate y disfruta de tu refrescante bebida.

"Agua De Pepino Para Tu Salud"

https://youtu.be/HXNez8Yyz8s

agua de pepino Agua De Pepino Para Tu Salud [SALUDABLE Y REFRESCANTE]
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News & Politics	Upload TimePublished on 3 Jul 2018

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